Сацыяльна-эмацыйныя навыкі

Эмпатыя, самасвядомасць, павага да іншых і здольнасць да камунікацыі становяцца істотнымі ў той час, як школьныя кабінеты і працоўныя месцы становяцца больш разнастайнымі ў этнічным, культурным і моўным планах.

Поспехі ў школе залежаць не толькі ад кагнітыўных здольнасцей, але і ад шэрагу сацыяльна-эмацыйных навыкаў, такіх як настойлівасць, адказнасць, цікаўнасць і эмацыйная стабільнасць (гэта падкрэсліваюць усе актуальныя міжнародныя рамачныя дакументы па адукацыі і навуковыя даследаванні).

Галоўныя пытанні пра эмацыйную сферу і навучанне
  • Навошта трэба ведаць пра эмацыйны інтэлект і ўмець яго развіваць?

  • Ці трэба інтэграцыя SEL у навучальныя праграмы розных вучэбных прадметаў?
  • Хто мае ключавую ролю ў развіцці сацыяльна-эмацыйных навыкаў – бацькі, настаўнікі, псіхолагі?
  • Якія веды, навыкі і стаўленні ўключае адказная за сацыяльна-эмацыйнае развіццё ключавая кампетэнцыя?
  • З якога ўзросту трэба пачынаць сацыяльна-эмацыйнае навучанне (SEL)?
  • Якія тэхнікі развіцця эмацыйнага інтэлекту ў школе з'яўляюцца найбольш прымальнымі і эфектыўнымі?

»
падыходы

Навука пра эмацыйны інтэлект і навучанне

Напомнім пра галоўныя падыходы да паняцця "эмацыйны інтэлект"

Разуменне эмацыйнага інтэлекту даведацца>>
Вы калі-небудзь заўважалі, як вы рэагуеце, калі адчуваеце гнеў, трывогу або расчараванне? Распазнаванне гэтых трыгераў і кіраванне сваімі рэакцыямі вось што азначае эмацыйны інтэлект.

Эмацыйны інтэлект (Emotional Intelligence/ Emotional Quotient) – гэта здольнасць распазнаваць эмоцыі, намеры, матывацыю, свае жаданні і жаданні іншых людзей і свядома карыстацца гэтым. Людзі, якія валодаюць гэтымі навыкамі могуць суперажываць іншаму чалавеку, умеюць хутчэй дамаўляцца з суразмоўцам, адэкватна рэагуюць на негатыўныя сітуацыі і больш упэўнена дасягаюць сваіх мэт.

Паняцце "эмацыйны інтэлект" шырока распаўсюдзілася ў 1995 годзе дзякуючы даследаванню амерыканскага навукоўца Дэніэла Гоўлмана. У сваіх працах псіхолаг даводзіць, што ў людзей з развітым эмацыйным інтэлектам больш устойлівы псіхічны стан, лепшая эфектыўнасць працы і яны дэманструюць лідарскія навыкі. Ён падкрэслівае, што поспех на 85% залежыць ад развіцця эмацыйнага інтэлекту і іншых soft skills, гэта значыць "гнуткіх ці сацыяльных" навыкаў.

Тэорыя Гоўлмана сцвярджае, што эмацыйны інтэлект заснаваны на чатырох слупах: самасвядомасць, самарэгуляцыя, сацыяльная дасведчанасць і кіраванне адносінамі. Кожны дамен працуе разам, каб дапамагчы пераадольваць стрэсавыя сітуацыі, рэгулюючы свае эмоцыі і паважаючы пачуцці іншых.
  • Самасвядомасць — важная аснова эмацыйнага інтэлекту азначае, што вы можаце распазнаваць і разумець свае ўласныя эмоцыі і іх уплыў на вашыя думкі і дзеянні.
  • Самарэгуляцыя — гэта здольнасць кантраляваць свае эмоцыі і адаптавацца да зменлівых абставін.
  • Сацыяльная дасведчанасць — здольнасць разумець эмоцыі іншых і суперажываць ім.
  • Кіраванне адносінамі — гэты навык дапамагае эфектыўна ўзаемадзейнічаць і падтрымліваць пазітыўныя адносіны
Як можна памераць эмацыйны інтэлект? 5 спосабаў>>
Вымярэнне эмацыйнага стану можа здавацца складаным, але навукоўцамі спецыяльна распрацаваны некалькі інструментаў і ацэнак , каб дапамагчы нам эфектыўна ацэньваць EI.

  • Анкеты для самаацэнкі

Анкеты самаацэнкі патрабуюць ад людзей ацэнкі ўласных эмацыйных здольнасцей. Удзельнікі адказваюць на шэраг пытанняў аб сваіх эмацыйных рэакцыях і паводзінах. У гэтых анкетах звычайна пытаюцца, наколькі часта або інтэнсіўна яны адчуваюць пэўныя эмоцыі, як яны рэагуюць на розныя сітуацыі і наколькі добра яны ўспрымаюць сябе як кіраваць сваімі эмоцыямі. Звычайна ў такіх тэстах выкарыстоўваецца шкала ад 1 (катэгарычна не згодны) да 5 (катэгарычна згодны), каб паказаць, які пункт вам найбольш падыходзіць. Ён вымярае эмацыйны інтэлект па чатырох падшкалах эмацыйнай самарэгуляцыі, кіравання эмоцыямі іншых, эмацыйнага ўспрымання і таго, як вы выкарыстоўваеце эмоцыі.

  • Тэсты здольнасцей

Тэсты здольнасцяў ацэньваюць, наколькі добра людзі могуць выконваць заданні і вырашаць праблемы, звязаныя з эмацыйным інтэлектам. Гэтыя тэсты ўключаюць у сябе рэальныя сцэнарыі, дзе ўдзельнікі павінны вызначыць эмоцыі ў іншых, прадэманстраваць, як кіраваць сваімі эмоцыямі, і выкарыстоўваць эмацыйную інфармацыю, каб кіраваць сваім мысленнем і паводзінамі. Перавага выкарыстання тэсту здольнасцей для ацэнкі эмацыйнага інтэлекту заключаецца ў тым, што ён вымярае рэальныя эмацыйныя навыкі, а не здольнасці, якія ўспрымаюцца самім чалавекам, што робіць іх больш аб'ектыўнымі.

  • Усебаковая зваротная сувязь

360-градусная зваротная сувязь прадугледжвае збор меркаванняў ад аднагодкаў, настаўнікаў і бацькоў. Гэты метад дае агляд таго, як іншыя ўспрымаюць эмацыйны інтэлект чалавека. Ён складаецца з апытанняў або інтэрв'ю, у якіх удзельнікаў просяць ацаніць эмацыйныя здольнасці чалавека і прывесці прыклады яго эмацыйнага паводзінаў.

Таксама вядомая як зваротная сувязь з многімі ацэншчыкамі, пасля завяршэння ацэнкі адказы параўноўваюцца з самаадчуваннем чалавекам яго эмацыйных навыкаў.

  • Тэсты на аснове прадукцыйнасці

Тэсты, заснаваныя на прадукцыйнасці, ўключаюць заданні, дзе людзі павінны прадэманстраваць свой эмацыйны інтэлект у рэжыме рэальнага часу. Гэтыя тэсты могуць уключаць у сябе ролевыя сцэнарыі, практыкаванні на рашэнне праблем і інтэрактыўныя мерапрыемствы, якія патрабуюць эмацыйнай рэгуляцыі і навыкаў міжасобасных зносін. Удзельнікам тэсціравання прапануецца спіс эмоцый, і яны павінны выбраць тыя, які найбольш адпавядаюць сцэнарыю.

  • Назіранні за паводзінамі

У назіраннях за паводзінамі ўдзельнічаюць падрыхтаваныя спецыялісты, якія ўважліва назіраюць за людзьмі ў розных сітуацыях, каб ацаніць іх эмацыйны інтэлект. Гэты метад можа быць выкарыстаны ў рэальных умовах або змадэляваных асяроддзях, каб убачыць, як людзі кіруюць сваімі эмоцыямі і ўзаемадзейнічаюць з іншымі.

Прыклады тэстаў можна паглядзець тут

Крыніца выявы: https://www.paulekman.com/

Тэст на распазнаванне эмоцый

Праверце свае навыкі выяўлення эмоцый з дапамогай гэтай віктарыны па міміцы

Адзін з самых простых і не затратных па часе тэстаў на распазнаванне эмоцый – тэст Пола Экмана, амерыканскага псіхолага, прафесара Каліфарнійскага ўніверсітэта, спецыяліста ў галіне міжасабовых зносін.

Фатаграфіі паказваюць рысы твару падчас асноўных эмоцый – здзіўленне, страх, гнеў, агіда, смутак і шчасце – яны рэгіструюцца зменамі на лбе, бровах, веках, шчоках, носе, вуснах і падбародку.

Інструкцыя: для кожнай з праілюстраваных ніжэй эмоцый выберыце выраз твару, які НЕ адлюстроўвае міміку гэтай эмоцыі.

Падказка: У наладках браузера ці проста націснуўшы на экран можна перакласці старонку тэста на родную мову.


»

Пачуццё прыналежнасці і бяспекі ў школе: вынікі PISA 2022 і іншыя даследаванні

МАШТАБНЫЯ ДАСЛЕДАВАННІ АДУКАЦЫІ

Даследаванне PISA-2022 і сацыяльна-эмацыянальныя навыкі чытаць асноўныя вынікі>>
Вынікі PISA-2022 падкрэсліваюць, што адукацыя — гэта не толькі пра веды, але і пра бяспеку, дачыненні і прыналежнасць. Школа, у якой навучэнцы адчуваюць сябе добра — гэта школа, у якой яны вучацца лепш.
PISA міжнароднае даследаванне якасці адукацыі, якое з 2000 года праводзіць АЭСР, у 2022 упершыню глыбока прааналізавала, як навучэнцы адчуваюць сябе ў школе з пункту гледжання псіхалагічнага дабрабыту, прыналежнасці і бяспекі.
Асноўныя вынікі:
  • Пачуццё прыналежнасці зніжаецца. У сярэднім, многія навучэнцы не адчуваюць сябе прынятымі сярод аднакласнікаў. У параўнанні з PISA-2018, колькасць навучэнцаў, якія адчуваюць сябе адчужанымі або ізаляванымі, павялічылася. 15-гадовыя падлеткі часта адзначаюць, што ім цяжка быць самімі сабой у школе.
  • Псіхалагічная бяспека – выклік для многіх. 1 з 4 навучэнцаў паведаміў, што адчувае сябе няўтульна або няўпэўнена ў школьным асяроддзі. Дзяўчаты часцей за хлопцаў адчуваюць трывожнасць і псіхалагічны стрэс, асабліва падчас тэстаў і зносін у сацсетках. У школах, дзе навучэнцы адчуваюць сябе ў бяспецы і прынятымі, вышэйшыя акадэмічныя вынікі.
  • Булінг усё яшчэ шырока распаўсюджаны. Прыблізна 20% навучэнцаў адзначаюць, што былі ахвярамі булінгу, прынамсі раз на месяц. Булінг часта адбываецца як у класе, так і ў інтэрнэце (кібербулінг). Установы з моцным пачуццём супольнасці маюць менш выпадкаў булінгу.
Што спрыяе пачуццю прыналежнасці і бяспекі:
  • Падтрымліваючыя адносіны з настаўнікамі — навучэнцы, якія адчуваюць, што іх настаўнікі клапоцяцца пра іх, маюць лепшае пачуццё прыналежнасці.
  • Пастаянная работа з псіхалагічным кліматам у класе.
  • Сацыяльна-эмацыянальнае навучанне (SEL) — развіццё эмацыйнага інтэлекту і эмпатыі ў працэсе навучання.
Заключэнне:
Развіццё сацыяльна-эмацыянальных навыкаў з'яўляецца крытычна важным для ўсебаковага развіцця навучэнцаў. Гэта спрыяе не толькі акадэмічнай паспяховасці, але і агульнаму дабрабыту і сацыяльнай інтэграцыі. Вынікі даследавання PISA 2022 падкрэсліваюць неабходнасць інтэграцыі SEL у адукацыйныя праграмы для падрыхтоўкі навучэнцаў да выклікаў сучаснага свету.

Апытанне пра пераадоленне прабелаў у сацыяльных і эмацыйных навыках коратка пра высновы>>
Апытанне АЭСР па сацыяльных і эмацыянальных навыках (SSES) падкрэслівае важныя заканамернасці ў сацыяльна-эмацыйным развіцці навучэнцаў, асабліва ў раннім падлеткавым узросце.
Галоўныя высновы даклада "Пераадоленне прабелаў у сацыяльных і эмацыйных навыках" "Bridging Gaps in Social and Emotional Skills: The Essential Contribution of School Psychologists"
  1. Зніжэнне сацыяльна-эмацыянальных навыкаў у падлеткаў. Паводле дадзеных АЭСР узровень сацыяльна-эмацыянальных навыкаў значна зніжаецца ў перыяд з 10 да 15 гадоў. Найбольшыя страты назіраюцца ў такіх навыках, як давяральнасць, энергія, аптымізм, крэатыўнасць і цікаўнасць.
  2. Гендарныя і сацыяльныя адрозненні. Да 15 гадоў выяўляюцца выразныя гендарныя адрозненні: Хлопцы часцей дэманструюць эмацыянальную стабільнасць і камунікабельнасць. Дзяўчаты маюць вышэйшы ўзровень талерантнасці, эмпатыі і адказнасці. Сацыяльна-эканамічны статус моцна ўплывае на развіццё сацыяльных і эмацыянальных навыкаў. Найбольшыя адрозненні назіраюцца ў катэгорыях адкрытасці да новага і ўзаемадзеяння з іншымі.
  3. Роля школьных псіхолагаў у падтрымцы SEL. Школьныя псіхолагі адыгрываюць ключавую ролю ў развіцці сацыяльна-эмацыянальнага навучання (SEL). Яны дапамагаюць ствараць інклюзіўнае і псіхалагічна бяспечнае асяроддзе, падтрымліваюць псіхічнае здароўе навучэнцаў. Супрацоўніцтва псіхолагаў з настаўнікамі паляпшае класны клімат і змяншае праблемныя паводзіны да 30%.
  4. Сацыяльна-эмацыянальныя навыкі і школьны клімат. Навучэнцы, якія адчуваюць сябе ўключанымі і падтрыманы настаўнікамі, маюць лепшыя SEL-навыкі. Высокі ўзровень булінгу прыводзіць да зніжэння адказнасці, эмацыйнага кантролю і даверу. Праграмы, якія фарміруюць пазітыўны школьны клімат, маюць істотны ўплыў на эмацыянальнае развіццё.
  5. Хто адказны за развіццё SEL? 86% настаўнікаў і дырэктараў лічаць, што бацькі нясуць першасную адказнасць за фарміраванне сацыяльна-эмацыянальных навыкаў. 63% настаўнікаў у пачатковай школе і 49% у сярэдняй лічаць, што школьныя псіхолагі адыгрываюць важную ролю ў SEL. З узростам адказнасць школы за SEL змяншаецца, хоць падлеткі ў гэты перыяд найбольш уразлівыя і патрабуюць большай падтрымкі.
  6. Рэгіянальныя адрозненні ў ролі школьных псіхолагаў. У розных краінах школьныя псіхолагі ўспрымаюцца па-рознаму: Фінляндыя – высокая роля псіхолагаў у SEL (62%). Італія – сярэдні ўзровень прызнання іх ролі (21%). Японія – настаўнікі амаль не ўключаюць псіхолагаў у SEL. Гэта залежыць ад культурных асаблівасцяў і ўзроўню развіцця псіхалагічнай службы ў школах.
Рэкамендацыі (адукацыйная палітыка):
  1. Узмацніць ролю школьных псіхолагаў у падтрымцы SEL праз павелічэнне іх колькасці і паляпшэнне падрыхтоўкі.
  2. Інтэграваць SEL у школьную праграму праз агульнашкольныя ініцыятывы і навучанне настаўнікаў.
  3. Павялічыць падтрымку падлеткаў, бо пасля дасягнення ўзросту 10 гадоў яны атрымліваюць менш увагі.
  4. Улічваць культурныя асаблівасці пры распрацоўцы праграм SEL.
  5. Развіваць міжпрафесійнае супрацоўніцтва паміж настаўнікамі, псіхолагамі і бацькамі.
Заключэнне
Школьныя псіхолагі адыгрываюць ключавую ролю ў развіцці сацыяльна-эмацыянальных навыкаў, аднак іх патэнцыял часта не выкарыстоўваецца напоўніцу. Рэкамендуецца інтэграцыя SEL у адукацыйныя праграмы, павелічэнне колькасці школьных псіхолагаў і развіццё міжпрафесійнага супрацоўніцтва для забеспячэння псіхалагічнага дабрабыту і паспяховасці вучняў.
Чым дапаможа сацыяльна-эмацыянальнае навучанне ў школе (SEL)? коратка пра канцэпцыю і вынікі даследаванняў>>
SEL (Social emotional learning) адносіцца да працэсу, праз які ўсе маладыя людзі і дарослыя набываюць і прымяняюць веды, навыкі і каштоўнасці для развіцця здаровай ідэнтычнасці, кіравання эмоцыямі і дасягнення асабістых і калектыўных мэтаў, адчуваюць і дэманструюць суперажыванне іншым, усталёўваюць і падтрымліваюць адносіны падтрымкі і прымаюць адказныя рашэнні.
Яшчэ ў 1980-х зксперты праекта фонда W. T. Grant Consortium распрацавалі структуру ўкаранення сацыяльна-эмацыйнага навучання і вызначылі асноўныя кампетэнцыі, якія можа развіць вучань у працэсе такой адукацыі. Сярод іх – уменне вызначаць, ацэньваць і кантраляваць свае эмоцыі, эмпатыя і талерантнае стаўленне да іншых. У 1994 годзе была створана арганізацыя CASEL (The Collaborative to Advance Social and Emotional Learning), якая сёння найбольш сістэмна прадстаўляе канцэпцыю SEL. На сайце праекта можна азнаёміцца з паказчыкамі інтэграцыі сацыяльна-эмацыйнага навучання ў адукацыйны працэс.

Перавагі сацыяльна-эмацыйнага навучання

У 2020 годзе апублікаваны метааналіз вынікаў практыкі SEL, які абгрунтоўвае яго перавагі:
  • паляпшае акадэмічныя дасягненні навучэнцаў, што адлюстроўваецца ў іх ацэнках, выніках тэстаў, наведвальнасці і выкананні хатніх заданняў;
  • спрыяе псіхічнаму дабрабыту і бяспечным школам, што праяўляецца ў зніжэнні эмацыйнага стрэсу, больш пазітыўным стаўленнем да сябе і іншых, а таксама меншай колькасцю дэструктыўных паводзін, здзекаў, агрэсіі і праблем з дысцыплінай;
  • эфектыўна працуе ў розных культурных кантэкстах, усіх дэмаграфічных групах і ўзроўнях сацыяльна-эканамічнага дабрабыту і г.д.;
  • прыносіць карысць настаўнікам: педагогі з моцнай сацыяльна-эмацыйнай кампетэнтнасцю адзначаюць больш высокі узровень задаволенасці працай і меншае выгаранне;
  • спрыяе будучай працоўнай дзейнасці, сацыяльнай і грамадзянскай актыўнасці і паспяховай кар'еры маладых людзей.

»
ЭКСПЕРТЫ ПРА САЦЫЯЛЬНА-ЭМАЦЫЙНЫЯ НАВЫКІ
Крыніца: osvitoria.media
Падлеткі адчуваюць сябе няшчаснымі, але кожны настаўнік можа гэта змяніць... чытаць артыкул цалкам>>
Андрэас Шляйхер (заснавальнік PISA): Школы па звычцы рыхтуюць вучняў, якія могуць паўтарыць тое, чаму іх навучаюць. Але на тое здольныя і робаты. У наш час трэба выхоўваць у дзецях усё тое, што адрознівае іх ад робатаў і штучнага інтэлекту. Творчасць, спагадлівасць, камунікабельнасць, уменне жыць у гармоніі з сабой і людзьмі навокал, уменне пераадолець няўпэўненасць, эмацыйную ўстойлівасць — вось што хочацца бачыць у школьнікаў. Веды чалавека, афарбаваныя пачуццямі, адрозніваюцца ад ведаў штучнага інтэлекту. І ад гэтых якасцей чалавека залежыць будучыня. Не так даўно людзі зразумелі, што гэта не асабістыя якасці, а навыкі. Мяккія навыкі 20-га стагоддзя сталі жорсткімі навыкамі 21-га. Гэта добрыя прадказальнікі таго, ці дасягне чалавек поспеху ў жыцці, як пацвярджаюць даследаванні АЭСР.
Сусвет у пенал не пакладзеш ...
Будучыня нас заўсёды будзе здзіўляць. Вайна ці стыхійныя бедствы, эканамічныя крызісы змяняюць нашы планы. Задача настаўнікаў у 21 стагоддзі — не абараніць дзяцей ад рэчаіснасці, а навучыць іх спраўляцца з гэтай рэчаіснасцю. Напрыклад, калі ў школе ёсць выпадкі здзекаў, можна кагосьці пакараць, узмацніць дысцыпліну, штосьці забараніць. Але значна больш эфектыўна навучыць дзяцей вырашаць канфлікты, супрацьстаяць булінгу, усведамляць, як іх дзеянні ўплываюць на іншых вучняў.
Паводле вобразнай метафары, школьная праграма — гэта маленькі пенал, у які педагогі спрабуюць змясціць усё, што мы ведаем пра гэты свет, увесь сусвет. Але з-за недахопу месца прыгожыя рэчы часта становяцца абрысамі або ценямі саміх сябе. Напрыклад, натуральныя навукі — гэта пазнанне свету. Але ўжо ў 5 — 6 класе вучні кажуць, што прыродазнаўства — гэта сумна, бо трэба вучыць шмат формул і незразумелых назваў. Калі ў пачатковай школе яшчэ ёсць месца для доследаў, для самастойных адкрыццяў, то ў сярэдняй і старэйшай школе дзяцей вучаць як у царкоўнай школе. Гэта значыць падлетак павінен засвоіць навуковыя пастулаты, прыняць іх на веру, а потым прайграць. Мы чакаем ад іх правільных адказаў замест таго, каб даць ім магчымасць быць такімі ж дапытлівымі, як яны былі ў дашкольным узросце. Таму ў школьныя гады творчыя здольнасці вучняў не развіваюцца, а паступова страчваюцца. І з-за гэтага, як паказваюць даследаванні, падлеткі ў плане крэатыўнасці саступаюць 10-гадовым школьнікам.
У тых, хто больш цікавіцца спортам і мастацтвам, балы па крэатыўнасці вышэй. Так што гэтыя заняткі павінны спрыяць развіццю творчых здольнасцей і эмацыйнай сферы. Фізкультура — гэта не толькі для таго, каб навучэнец быў у лепшай фізічнай форме. Гэта як раз той прадмет, дзе можна навучыцца рызыкаваць, давяраць іншым і будаваць сацыяльныя адносіны. Не менш важна навучыць не спяваць і маляваць, а ўзаемадзейнічаць з іншымі, пазнаваць сябе, выказваць свае пачуцці праз вобразы.
Але лепш перанесці гэта на ўсе школьныя прадметы. Фізіка, матэматыка, біялогія — гэта не формулы, а шанец навучыцца думаць як вучоны, эксперыментаваць, правільна задаваць пытанні.
Паспяховасці можна навучыць за 10 урокаў
Галоўнае пытанне сучаснай адукацыі — як навучыць дзяцей soft skills. Многія бацькі і настаўнікі па-ранейшаму лічаць, што калі мы выдаткоўваем на гэта час, мы пазбаўляем вучняў ведаў аб прыродазнаўстве і мове. Але кагнітыўныя і сацыяльна-эмацыйныя навыкі не супрацьлеглыя, яны даволі блізкія. Дадзеныя нашага даследавання паказваюць, што тым, у каго развіта дапытлівасць і камунікабельнасць, лягчэй з матэматыкай. Тыя, у каго развіты творчы патэнцыял, лепш пішуць сачыненні і выказваюцца на занятках мастацтва.
Такія ж тэндэнцыі дзейнічаюць і на ўзроўні краін, сведчаць паказчыкі PISA. Напрыклад, важны для жыцця параметр: так званае мысленне росту, або ўнутраны локус кантролю. Гэта калі чалавек лічыць, што ён адказны за свой лёс, і яго поспех залежыць ад прыкладзеных намаганняў, што можна выходзіць за ранейшыя рамкі і вучыцца ўсё жыццё. Такія людзі значна часцей дасягаюць пастаўленых мэт, чым тыя, хто перакананы, што іх лёс залежыць ад абставін, а развіццё — ад прыроджаных здольнасцяў. І вось што паказвае апытанне PISA і яго вынікі: калі, скажам, Эстонія мае высокі бал па «мысленні росту», то паспяховасць яе вучняў адна з лепшых у свеце. У такіх дзяцей таксама больш высокае пачуццё ўласнай эфектыўнасці, здольнасць выходзіць з зоны камфорту і брацца за больш складаныя задачы, яны менш баяцца памыляцца і эксперыментаваць. І такіх значных паляпшэнняў дамагчыся даволі проста. У рэшце рэшт, мысленне росту — гэта не асабістая рыса характару, а навык, які можна лёгка развіць у школьнікаў. Дастаткова 10 —12 заняткаў, каб дзеці здолелі па-іншаму зірнуць на свет.
Якія навыкі пагаршаюцца ў школе?
Калі вы пачуеце, што ў першым класе дзеці ведалі матэматыку лепш, чым калі ім споўнілася 15 гадоў, вы вельмі здзівіцеся. Гэта не нармальна. Але тое ж самае і з псіхалагічным самаадчуваннем. Пасля заканчэння пачатковай школы душэўны камфорт хутка падае, падлеткі адчуваюць сябе няшчаснымі.
Якія фактары вызначаюць, наколькі дзіця адчувае сябе шчаслівым?
Стрэсаўстойлівасць, аптымізм, энергічнасць. Засталося развіць іх у школьнікаў. Паўплываць на гэтыя якасці… надзіва проста, як паказваюць даследаванні. Аказваецца, яны вельмі залежаць ад адносін з настаўнікамі і бацькамі.
— Шчасце вашых вучняў залежыць не ад таго, што ім кажуць школьныя псіхолагі, а ад таго, што адбываецца ў вашым класе, — падкрэсліў Андрэас Шляйхер. Навучэнцы, якія ўпэўнены, што настаўнік добра ведае іх, іх інтарэсы, верыць у іх, больш устойлівыя ў жыцці, у іх вышэйшыя дапытлівасць, крэатыўнасць, эмпатыя. Уяўляеце, колькі залежыць ад падтрымкі дарослых, увагі, прысутнасці неабыякавых да дзіцяці людзей, якія праяўляюць эмоцыі!
Асабліва вострая сітуацыя з псіхалагічным камфортам у дзяўчат. Па ўсіх сацыяльна-эмацыйных навыках 15-гадовыя школьніцы выглядаюць значна горш, чым 10-гадовыя. Дарэчы, пра гендарныя адрозненні. Педагогі здольныя пераадолець значна большыя выклікі. Напрыклад, да нядаўняга часу ў дзяўчат былі значна горшыя вынікі па матэматыцы. Але з тых часоў, як на гэта звярнулі ўвагу настаўнікаў, гендарны разрыў практычна знік. Гэта адносіцца і да прыродазнаўчых навук, але гэтага нельга сказаць пра сацыяльна-эмацыйныя навыкі, бо дзяўчаты значна лепш спраўляюцца з эмоцыямі і маюць лепшыя камунікатыўныя навыкі (нават калі яны пагаршаюцца ў падлеткавым узросце).
Што адрознівае вучняў ад робатаў?
Школы па звычцы рыхтуюць вучняў, якія могуць паўтарыць тое, чаму іх навучаюць. Але на тое здольныя і робаты. У наш час трэба выхоўваць у дзецях усё тое, што адрознівае іх ад робатаў і штучнага інтэлекту. Творчасць, спагадлівасць, камунікабельнасць, уменне жыць у гармоніі з сабой і людзьмі навокал, уменне пераадолець няўпэўненасць, эмацыйная ўстойлівасць — вось што хочацца бачыць у школьнікаў. Веды чалавека, афарбаваныя пачуццямі, адрозніваюцца ад ведаў штучнага інтэлекту. І ад гэтых якасцей чалавека залежыць будучыня.
Не так даўно людзі зразумелі, што гэта не асабістыя якасці, а навыкі. Мяккія навыкі 20-га стагоддзя сталі жорсткімі навыкамі 21-га. Гэта добрыя прадказальнікі таго, ці дасягне чалавек поспеху ў жыцці, як пацвярджаюць даследаванні АЭСР. Калі мы гаворым пра тое, наколькі людзі развілі навыкі ХХІ стагоддзя, мы гаворым не толькі пра іх лёсы, але і пра якасць дэмакратыі, пра будучыню жыцця ў краіне.
Спадар Шляйхер наведаў школы больш чым у 100 краінах і ўсюды ўбачыў адно і тое ж: адукацыя залежыць ад стасункаў. Часам настаўнік мае два ўрокі на тыдзень у класе, але бліжэйшы да дзяцей, чым той, хто вучыць кожны дзень. Усё, што мы вывучаем, звязана са стасункамі, таму што, напрыклад, большасці вучняў прадмет падабаецца не з-за зместу, што яны вывучалі, а дзякуючы настаўніку, які яго выкладаў. Большасць успамінаў пра школу звязаны з сітуацыямі і стасункамі, а не з ведамі або навыкамі.
У большасці краін разумеюць, што развіццё навыкаў зносін важна. Але звычайна за гэтым няма ніякай канкрэтыкі. Напрыклад, калі спадар Шляйхер пытаецца ў настаўнікаў, ці важна для вас паспяховасць, амаль усе адказваюць: вядома, мы за ёй сочым. А калі гаворка ідзе пра сацыяльна-эмацыйныя навыкі, то навучальныя ўстановы іх ніяк не вымяраюць, не правяраюць вынік. Для гэтага неабходна даць настаўнікам інструменты.
Адукацыя — гэта стасункі!
Добры настаўнік будучыні не той, хто ўмее добра вучыць, а той, хто ўмее быць ментарам, коўчам, паказваць прыклад і падбадзёрваць. Важна не столькі тое, што настаўнік кажа вучням, колькі тое, як ён гэта робіць. Лепшыя школы будучыні — гэта навядзенне мастоў да іншых школ, краін, прадпрыемстваў.
У многіх краінах ужо дайшло да таго, што настаўнік павінен будаваць адносіны з кожным вучнем. Напрыклад, у Эстоніі вучні і настаўнікі траціну часу праводзяць па-за сценамі школы. Настаўнікі маюць гэты час, каб лепш пазнаёміцца ​​з дзецьмі, падтрымаць іх, больш пагаварыць.
У Кітаі ён наведаў школу, дзе настаўнік два разы на тыдзень тэлефануе бацькам кожнага вучня. І не для таго, каб нешта хуценька абвясціць, а каб даведацца пра сямейнае жыццё, пагаварыць пра сітуацыі, звязаныя не з вучобай, з узаемаадносінамі ў класе, жыццёвым вопытам. Настаўніца здзівілася, калі ёй сказалі, што гэта вялікая дадатковая нагрузка. Яна лічыць, што гэта частка яе работы, без якой не паспее зразумець кожнае дзіця.
Цяжка казаць пра камфорт вучняў, калі ў нас няма дабрабыту і абароненасці настаўнікаў...
Але перш чым чагосьці чакаць ад настаўніка, трэба пра яго паклапаціцца. Будучыня належыць тым сістэмам адукацыі, дзе людзі і працэсы цэняцца больш, чым гаджэты і абсталяванне. Што найбольш паўплывала на пачуццё задаволенасці працай настаўнікаў? Дзіўна, але гэта не заробак. Адным з найважнейшых фактараў з'яўляецца каманда, калегі, з якімі яны працуюць, а таксама жаданне быць часткай школы, дзе цэняцца інавацыі, дзе настаўнік мае вялікую свабоду ствараць тое, што хоча. Гэтыя ўмовы можна стварыць ужо зараз, не патрэбны вялікія грошы і час. Найлепшыя ідэі нараджаюцца ў класах, у пэўных настаўнікаў, распаўсюджваюцца супольнасцю, а не спускаюцца зверху. Таму кожны можа паспрабаваць узяць на сябе гэту адказнасць, далучыцца да стварэння такой школы, якая будзе годнай базай для жыцця дзяцей у будучыні.
Andreas Schleicher

»
Якая ключавая кампетэнцыя "адказвае" за эмацыйную сферу?
Персанальная, сацыяльна-эмацыйная і здаровага ладу жыцця кампетэнцыя

Важнасць эмоцый у навучанні значна павялічылася і бачныя заўважныя намаганні розных краін па вылучэнні ў асобную ключавую кампетэнцыю сукупнасці ведаў, навыкаў і каштоўнасцяў рэгуляцыі і развіцця сацыяльна-эмацыйнай сферы навучэнцаў. У нацыянальных рамках ключавых кампетэнцый прысутнічаюць розныя канструкцыі гэтай кампетэнцыі: сацыяльна-эмацыйная і здаровага ладу жыцця (Літва), персанальная, сацыяльная і навучальная (Польшча), экалогія, здароўезберажэнне, уменне вучыцца (Украіна), устойлівае персанальнае развіццё і эмацыйная рэгуляцыя (Беларусь).

Агульнае для розных краін: гэта ключавая (ці ў некаторых краінах — універсальная) кампетэнцыя асноўваецца на пазітыўным стаўленні да ўласнага сацыяльнага і фізічнага дабрабыту і на працэсе навучання на працягу ўсяго жыцця. Яе сутнасць праяўляецца ў супрацоўніцтве, мэтанакіраванасці і сумленнасці.


Прапануем тут азнаёміцца з апісаннем кампетэнцыі з распрацаванай айчыннымі педагогамі і метадыстамі Рамкі ключавых кампетэнцый беларускага вучня.

Персанальная, сацыяльна-эмацыйная і здаровага ладу жыцця кампетэнцыя гэта здольнасць да самааналізу, да эфектыўнага размеркавання часу і інфармацыі, да канструктыўнага супрацоўніцтва з іншымі, устойлівасць да стрэсаў, кіраванне ўласным навучаннем і кар'ерай; самасвядомасць і самакантроль, сацыяльная дасведчанасць, клопат пра фізічнае і псіхічнае здароўе.

Базавыя веды, навыкі і стаўленне, якія маюць дачыненне да кампетэнцыі

Веды

  • ведаць складнікі фізічнага і псіхічнага здароўя і здаровага ладу жыцця;
  • разумець нормы і правілы паводзін, якія прыняты ў розных грамадствах і асяроддзях;
  • разумець моцныя і слабыя бакі ўласных навыкаў і найбольш эфектыўныя для сябе стратэгіі навучання і паводзін у залежнасці ад уласных патрэб.

Навыкі

  • бачыць свае магчымасці і засяродзіць увагу на іх, праяўляць стрэсаўстойлівасць і спраўляцца з цяжкасцямі;
  • праяўляць настойлівасць у навучанні, канцэнтраваць увагу на больш важных мэтах;
  • арганізоўваць сваё навучанне, ацэньваць сваю працу і звяртацца за парадай, інфармацыяй і падтрымкай, калі гэта неабходна;
  • весці канструктыўную размову ў розных абставінах, працаваць у камандзе і весці перамовы, ісці на кампраміс;
  • праяўляць эмпатыю і талерантнасць, разуменне розных пунктаў гледжання, а таксама ствараць сітуацыю поспеху і ўменне суперажываць.

Стаўленне/каштоўнасці

  • прыняцце ўнікальнасці і каштоўнасці жыцця;
  • прыняцце ўласнай адказнасці за вынікі свайго навучання, выбар стратэгій, свае памылкі і поспехі;
  • прытрымліванне маральных каштоўнасцей пры рашэнні жыццёвых задач;
  • пазітыўнае стаўленне да ўласнага сацыяльнага і фізічнага дабрабыту і працэсу навучання на працягу ўсяго жыцця;
  • жаданне прымяняць набытыя веды і жыццёвы вопыт, а таксама зацікаўленасць у пошуку магчымасцей для навучання і развіцця ў розных сферах жыцця.

Табліца з апісаннем персанальных, сацыяльна-эмацыйных ведаў, навыкаў і каштоўнасцей навучэнцаў па ступенях адукацыі тут:


»
Практыкуем SEL-навучанне і фармуем персанальную, сацыяльна-эмацыйную кампетэнцыю
Прапануем прыёмы і тэхнікі, заданні і практыкаванні, відэакантэнт і рэкамендацыі

Тэхнікі развіцця эмацыйнага інтэлекту вучняў разгарнуць>>

Важна: У якім бы ўзросце дарослыя не пачалі займацца развіццём эмацыйнага інтэлекту ў дзіцяці, алгарытм яго фарміравання будзе адзіны важна, каб знаёмства са светам эмоцый праходзіла паступова, ад простага да складанага: Расказвайце дзіцяці пра пачуцці і эмоцыі, прагаворвайце іх услых, навочна паказвайце эмацыйныя праявы пры дапамозе розных гульняў і гутарак.
  • Вучыце распазнаваць пражытыя пачуцці і эмоцыі, прапануючы параўнанне:
- далёкіх па значэнні пачуццяў (радасць смутак, гнеў весялосць, нянавісць каханне і іншыя)
- блізкіх па значэнні пачуццяў (нуда сум, крыўда злосць, каханне пяшчота, радасць захапленне, злосць раздражненне і іншыя)
Падахвочвайце дзіця самастойна выказваць свае пачуцці і эмоцыі. Цікаўцеся, што адчувае дзіця ў розных сітуацыях.

Развіваем эмацыйны інтэлект з дапамогай адмысловых гульняў:
  • Гульня з мячом
Кідаючы дзіцяці мяч, кажыце: "Я радуюся, калі...", затым па чарзе агучвайце варыянты: "...ем марожанае, свеціць сонца, гуляем у заапарку, усміхаецца мама". Чым больш варыянтаў набярэцца, тым лепей. Сачыце за адсутнасцю паўтораў. Далей працягвайце гульню з іншымі эмоцыямі: я сумую, злуюся, здзіўлены, мне страшна, цікава, сорамна і г.д.
  • Гульня з піктаграмамі
Добра, калі гуляюць некалькі чалавек.
Для гэтай гульні спатрэбяцца піктаграмы карткі з выявай эмоцый. Перавярніце іх малюнкамі ўніз. Хай дзіця возьме адну з іх і, не паказваючы яе іншым, адлюструе намаляваную эмоцыю. Які адгадаў цягне наступную картку.
  • Гульня «Чароўны мяшочак»
Гэтая гульня накіравана на ўсведамленне свайго эмацыйнага стану і вызваленне ад негатыўных эмоцый. Перад яе пачаткам удакладніце ў дзіцяці, што яно адчувае на дадзены момант, напрыклад, яно на кагосьці пакрыўджана. Прапануйце скласці ў чароўны мяшочак усе адмоўныя эмоцыі крыўду, прыкрасць, злосць, сум. Моцна завяжыце гэты мяшочак і прыбярыце яго. Затым вазьміце яшчэ адзін чароўны мяшочак і папрасіце дзіця ўзяць з яго любыя станоўчыя пачуцці, якія ён жадае.
Больш парадаў у блогу lagaped_pa_belarusku

Алгарытм работы над медыякантэнтам для развіцця эмацыйнага інтэлекту:
  • на падрыхтоўчым этапе ўзгадаць прыметнікі, якія апісваюць эмоцыі і пачуцці, прыдумаць для іх сінонімы/ антонімы, загадаць і патлумачыць эмоцыю іншымі словамі, не ўжываючы аднакарэнных слоў, прадэманстраваць эмоцыю без слоў;
  • на аперацыйна-дзейнасным этапе работы можна ўзяць фотаздымкамі людзей з яўна выражаным эмацыйным станам (радасць, сум, шкадаванне, раздражненне, спалох, здзіўленне, хваляванне, неспакой, пачуццё няўпэўненасці і г.д.) і паспрабаваць "агучыць" персанажаў.

  • Працуем з фота і эмадзі
Можна ўзяць фотаздымкі людзей з яўна выражаным эмацыйным станам (радасць, сум, шкадаванне, раздражненне, спалох, здзіўленне, хваляванне, неспакой, пачуццё няўпэўненасці і г.д.) і паспрабаваць "агучыць" персанажаў. У залежнасці ад узросту дзяцей і мэты практыкавання можна прапанаваць суаднесці эмадзі з назвамі эмоцый ці падпісаць кожную эмоцыю так, як адчуваюць вучні. Вельмі часта дзеці і дарослыя выкарыстоўваюць эмадзі пры прыватных перапісках у мэсэнджэрах. Таму падаецца цікавай ідэя прапанаваць дзецям стварыць кавалак перапіскі для рэальнай жыццёвай сітуацыі і дадаць туды неабходныя эмадзі.

  • Працуем з фота, па якім можна “агучыць” персанажаў
Перш за ўсё неабходна падабраць праблемнае фота, па якім можна спрагназаваць сітуацыю, хто гэтыя людзі адзін аднаму, чаму яны зараз разам, хто яны па прафесіі (чаму?), якую сітуацыю яны абмяркоўваюць? Потым неабходна перайсці да апісання іх эмацыйнага стану і аргументаванага абгрунтавання. Безумоўна, яны абмяркоўваюць нейкую праблему. Што гэта за праблема? У каго яна ўзнікла? Што субяседнікі могуць параіць зрабіць, каб вырашыць гэту праблему?
Дадзенае практыкаванне дазваляе вучням ідэнтыфікаваць розныя чалавечыя эмоцыі, суперажываць іх жыццёвым сітуацыям, гэта значыць вучыцца эмпатыі.
Можна развіваць здагадку вучняў праз пытанні аб тым, што адбудзецца праз некалькі секунд. Для такіх практыкаванняў пажадана браць фотаздымкі, якія маюць рэальную гісторыю.
Больш парадаў, практыкаванняў і прыкладаў у артыкуле Як развіваць эмацыйны інтэлект, працуючы з медыякантэнтам на ўроках?

  • Выкарыстоўваем карткі з эмоцыямі:
Карткі з эмоцыямі таксама часта называюць карткамі з пачуццямі або карткамі з эмоцыямі.
Кожная картка з эмоцыямі прадстаўляе візуальнае адлюстраванне пэўнай эмоцыі (малюнкі, ілюстрацыі, піктаграмы або смайлікі), пазнаку з назвай гэтай эмоцыі і вызначэнне або апісанне прадстаўленай эмоцыі. Картка з эмоцыямі дапамагае навучыцца вызначаць, пазначаць і нават выказваць розныя эмоцыі.
Можна выкарыстаць мабільны дадатак Moka Mera Emotions (спампаваць у https://play.google.com/store/games

Практыкаванні на развіццё ЭІ:

  • Эмацыйныя мімы для маленькіх
Мэта: навучыць дзяцей распазнаваць і выказваць эмоцыі праз міміку і жэсты.
Як праводзіць: адзін вучань паказвае эмоцыю без слоў, астатнія адгадваюць, што гэта за пачуццё.
Карысць: развівае самасвядомасць і эмпатыю.
  • Колер эмоцый
Мэта: дапамагчы дзецям асэнсоўваць і назваць свае эмоцыі.
Як праводзіць: дзеці выбіраюць колер, які адпавядае іх настрою, і тлумачаць свой выбар.
Карысць: пашырае эмацыйны слоўнік і развівае самасвядомасць.
Крыніца: Very Special Tales
  • Ролевыя гульні
Мэта: навучыць падлеткаў эфектыўна камунікаваць і вырашаць канфлікты.
Як праводзіць: вучні разыгрываюць сцэны з магчымымі канфліктамі і абмяркоўваюць спосабы іх вырашэння.
Карысць: развівае навыкі ўзаемаадносін і адказнае прыняцце рашэнняў.
  • Мой эмацыйны профіль
Мэта: дапамагчы падлеткам зразумець свае моцныя і слабыя бакі ў сферы эмацыйнага інтэлекту.
Як праводзіць: вучні запаўняюць анкету або табліцу, аналізуючы свае эмоцыі і паводзіны ў розных сітуацыях.
Карысць: развівае самасвядомасць і самакіраванне.
Крыніца: Positive Psychology
Выдатны ролік для заданняў і практыкаванняў, а таксама самастойнай работы дзяцей з эмоцыямі

Для настаўнікаў, бацькоў, дзяцей.

Звяртаем увагу педагогаў і бацькоў на якасны відэакантэнт на канале "Беларуская мова з Ліхтарыкам".

Практыкаванні па развіцці эмацыйнага інтэлекту з падручніка.
Грамадазнаўства. 9 клас.

»
парады і рэкамендацыі псіхолагаў
Падтрымліваем блізкіх правільна!
Вельмі часта блізкія (ці не вельмі) нам людзі расказваюць пра свае няшчасці, хваляванні. І адзіная дапамога, якая ім патрэбная, — нашае спачуванне і падбадзёрвальныя словы. І вельмі часта мы не знаходзім гэтых слоў з "правільнай матывацыяй".
Калі вы таксама сутыкаецеся з сітуацыямі, у якіх не ведаеце, што сказаць, каб дапамагчы, гэты матэрыял для вас.
Мы прапануем 5 крокаў, як правільна падтрымаць чалавека.
Давайце падтрымліваць адно аднаго правільна і пазітыўна!

Пяць крокаў, як падтрымаць чалавека чытаць рэкамендацыі>>


1. Пазітыўная фармулёўка
Успомніце, калі вас нешта так моцна пакрыўдзіла, што міжволі цякуць слёзы, а той, хто хоча вас суцешыць, кажа: «Ну не плач ты!», «Не хвалюйся так»... Ці дапамагала вам гэта супакоіцца? Наўрад.
А рэч вось у чым. Паводле шматлікіх даследаванняў псіхолагаў, нейрабіёлагаў і іншых спецыялістаў па чалавечым мозгу, часціца «не» проста не ўспрымаецца падсвядомасцю! То бок калі вам кажуць «не плач», «не хвалюйся», вашая падсвядомасць успрымае гэта як «плач», «хвалюйся». Так сабе падтрымка атрымліваецца. А пагадзіцеся, большасць нашых падбадзёрвальных фраз і заключаюцца менавіта ў «не расстройвайся», «не бойся», «яно не вартае тваіх слёз» і г. д.
Што рабіць? Перафармулёўваць свае пажаданні ў пазітыўныя сказы, выключаючы часціцу «не». Напрыклад, сказаць чалавеку перад экзаменам замест «не бойся» — «будзь смелым, у цябе ўсё атрымаецца». Альбо замест «не плач» — «давай супакоімся і падумаем, як можна гэта вырашыць». Не заўжды можна лёгка перафармуляваць нашыя звыклыя «не» ў нешта пазітыўнае — тут трэба патрэніравацца. Але крыху практыкі — і ў вас усё атрымаецца!
2. Прыцягніце ўвагу
Каб вашыя ўжо правільна сфармуляваныя думкі хутчэй прабіліся да чалавека ў стане роспачы, пахваліце яго. Так, скажыце любы камплімент, прыгадайце гісторыю, дзе ваш суразмоўца праявіў сябе з найлепшага боку. Пахвала выкліча станоўчыя эмоцыі, адцягне хаця на пару хвілін увагу ад праблемы. Да таго ж, як сцвярджаюць псіхолагі, у нас падсвядома больш даверу таму, хто нас пахваліў.
Варта адзначыць толькі, што пахвала, камплімент мусяць быць шчырымі і заслужанымі. Гэта значыць, хваліць трэба за рэальныя рэчы, а не выдумляць нешта. Калі зусім не ведаеце, што сказаць, пахваліце прычоску, стылёвы выгляд, прыгожую ўсмешку — прыглядзіцеся да суразмоўцы, і вы абавязкова знойдзеце, які камплімент можна зрабіць.
3. Словы-крылы
Наступным этапам будзе выказванне даверу альбо так званыя «словы-крылы». Гэта вельмі простыя і ўсім нам знаёмыя канструкцыі. Такія як «у цябе ўсё атрымаецца», «я ў цябе веру», «ты малайчына», «ты зможаш» і да т. п.
Такім чынам вы паказваеце чалавеку, што яго праблема вырашальная і асабіста вы верыце, што ён справіцца. Гэтым самым вы пераключаеце думкі чалавека з «як усё дрэнна» на пошукі спосабаў вырашэння праблемы ці пераадолення наступстваў таго, што здарылася.
А ўвогуле псіхолагі раяць часцей выкарыстоўваць такія канструкцыі ў дачыненні да сваіх блізкіх, асабліва дзяцей. Гэта надае ўпэўненасці, здымае залішняе хваляванне.
4. Пазітыўная карціна будучыні
А вось гэта самы творчы этап у падтрымцы. Пасля таго як вы кампліментам і словамі-крыламі перанакіравалі думкі вашага суразмоўцы ў пазітыўнае рэчышча, трэба паказаць дакладны кірунак. Гэта значыць, трэба намаляваць карцінку будучыні, да якой варта імкнуцца.
Напрыклад: «Я веру, што ты абавязкова справішся з тэставым заданнем і атрымаеш гэтую пасаду!» Альбо: «Ты абавязкова акрыяеш у хуткім часе і зноў зможаш заняцца любімымі справамі».
Галоўнае — задаць кірунак, паказаць, што будучыня чакае пазітыўная. Такая карцінка на падсвядомым узроўні ператворыцца ў мэту, да якой чалавек міжволі пачне імкнуцца. Натуральна, чым дакладнейшай і больш «прывязанай» да канкрэтнага чалавека і яго сітуацыі будзе карцінка, тым большы станоўчы эфект яна будзе мець. Таму, калі вы па-сапраўднаму хочаце падтрымаць чалавека, а не «адгаварыцца» агульнымі фразамі, давядзецца крыху падумаць.
5. Шлях
Апошні этап — выпрацаваць дакладныя крокі па выхадзе са складанай сітуацыі. Звычайна чалавек у разгубленым стане не можа зразумець, як і што яму рабіць. Таму падказка дзеянняў на найбліжэйшую будучыню дасць яму неабходны імпульс, каб скрануцца з мёртвага пункту сваіх пакутаў/хваляванняў/страхаў і пачаць рухацца ў бок іх вырашэння.
І тут усё залежыць ад таго, наколькі глыбока вы можаце (і галоўнае — хочаце) быць уцягнутым у вырашэнне праблем вашага суразмоўцы. Напрыклад, алгарытм дзеянняў можа быць такім: «Зараз выйдзі, падыхай паветрам, а пасля падумаеш, як выправіць сітуацыю». Альбо «Давай пап’ём гарбаты, а пасля штось прыдумаеш».
Калі ж падтрымка неабходная блізкаму чалавеку, то варта ў гэты алгарытм упісаць і свой намер дапамагчы. Напрыклад: «Давай мы зараз адкладзём гэтае пытанне, а ўвечары разам падумаем, што можна зрабіць». Асабліва важная такая падтрымка для чальцоў сямьі. Адным сказам вы паказваеце, што а) вы побач і дапаможаце, б) праблема не такая бязвыхадная — яе можна вырашыць.
Формула правільнай падтрымкі выглядае прыкладна так:
  • пахвала, камплімент
  • «словы-крылы», вера ў чалавека
  • пазітыўная карцінка будучыні (кірунак і мэта)
  • алгарытм найбліжэйшых дзеянняў па вырашэнні складанасцей
І не забываем, што мы фармулюем усе словы падтрымкі ў станоўчай форме — не ўжываючы часціцы «не».


»
Коратка падсумуем пра важнасць эмоцый у навучанні

Доўгі час мы думалі, што навучанне — выключна рацыянальны працэс. Цяпер вядома, што эмоцыі могуць альбо спрыяць навучанню, альбо перашкаджаць яму.

  • Што такое эмоцыя?

Эмоцыя — гэта рэакцыя арганізма на знешнія падзеі. Яна ўключае фізіялагічныя, пазнавальныя і паводзінкавыя аспекты.

  • Што такое навучанне?

Навучанне — гэта адкрыццё новага, сумненне ў старым, высілкі і нявызначанасць. Гэта дынамічны і часта эмацыйна нестабільны працэс.

Эмоцыі ўплываюць на:

  • Увагу
  • Матывацыю
  • Выбар стратэгій
  • Самарэгуляцыю

  • Пазітыўныя эмоцыі

Такія эмоцыі, як радасць, цікавасць, надзея і гонар, могуць спрыяць навучанню і заахвочваць да высілкаў. Пачуццё ўласнай вартасці і ўпэўненасць у сабе падтрымліваюць пазітыўныя эмоцыі, памяншаюць страхі і сумненні.


  • Інтэнсіўнасць і частата эмоцый

Не ўсе пазітыўныя эмоцыі карысныя. Калі эмоцыі не звязаныя з навучаннем, яны могуць адцягваць і зніжаць эфектыўнасць. Негатыўныя эмоцыі не заўсёды шкодныя. Яны могуць матываваць, калі не занадта частыя ці моцныя.


  • Эмацыянальнае заражэнне

Настрой настаўніка ўплывае на вучняў. Праз эмацыянальнае заражэнне дзеці пераймаюць эмоцыі дарослых. Эмацыйна насычаныя падзеі запамінаюцца лепш. Сюрпрыз, цікавасць і здзіўленне актывуюць навучанне.


  • Тэхналогіі і эмоцыі

Відэа, гейміфікацыя, віртуальная рэальнасць выклікаюць эмоцыі і ўзмацняюць уключанасць у навучанне.


  • Эмацыйныя навыкі праз навучанне

Сацыяльна-эмацыйнае навучанне спрыяе развіццю:

  • Эмпатыі
  • Эмацыянальнай устойлівасці
  • Самарэгуляцыі

кантакты
kursfa2024@gmail.com
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website